【大豆ミート】ライクチキンでチヂミ
材料<1人前>
<2人前>
ライクチキン!? [オリジナル] [プレーン] どちらでも・・・40g
玉ねぎ・・・1/3個
にんじん・・・1/2本
ニラ・・・1束
卵・・・1個
米粉・・・50g
片栗粉・・・大さじ2
水・・・100cc
鶏ガラスープ顆粒・・・小さじ1
醤油・・・適量
おろししょうが・・・適量
コチュジャン・・・適量
つくり方
1.玉ねぎ、人参は千切りにする。ニラは3cm程度にカットする。
2.粉と卵、水、ガラスープをボウルに混ぜ合わせる。①を加え混ぜ合わせる。
3.フライパンに油を熱し、②をフライパン全体に広げたら、上にライクチキンを薄く割く。
【プレーンを使用する場合(オリジナルでは不要)塩少々まぶす。】
全体に載せる。
押し付けるようにしながら焼き付け火を通す。裏面も同様に焼く。
4.おろし生姜をしょうゆに混ぜ、お好みでコチュジャンをつけながらいただく。