【大豆ミート】ライクチキンのレモン煮
①ライクチキンに熱湯をかけてふやかし、水気をきる。片栗粉をまぶす。
かぼちゃ、ナスは薄切りにする。ナスは塩水にさらして水気を拭く。
②フライパンに油を熱し、ライクチキンとカボチャ、なすを揚げ焼きする。
③余分な油を拭き取り、[A]を加え煮立たせる。ミニトマト、レモンスライスを加え
さっと煮た
ライクチキン!? [オリジナル][プレーン] 80g
かぼちゃ 80g
なす 1本
ミ
ヴィーガン対応