【大豆ミート】彩り夏野菜とライクチキン丼 オニオン山葵ソース

ヴィーガン対応

材料<1人前>

ライクチキン[オリジナル] 40g
なす    1/4本
アボカド  1/3個
トマト   1/4個
青じそ   3枚
のり    適量

[オニオンソース]
玉ねぎ   1/4個
しょうゆ  大さじ1,2/3
酢     大さじ1 1/2
砂糖    大さじ1/2
米油    大さじ1
レモン汁  小さじ1/2
山葵    小さじ1/3
揚油    適量

つくり方

①なす、トマト、アボカドは2cmくらいのサイズにカット。なすは塩水にさらし、水気を切る。
②ライクチキンは食べやすい大きさにカットし、なすと一緒に素揚げし、油をきる。
③オニオンソースは全ての材料をブレンダーで混ぜる。鍋で一煮立ちさせる。最後に山葵を混ぜる。
④丼にご飯を盛り、具材を乗せる。青じそとのりの細切りをトッピングし、オニオン山葵ソースを添える。