【大豆ミート】ジェノバ風 ライクチキン 大葉とくるみのジェノベーゼ
ヴィーガン対応
材料<1人前>
ライクチキン!? [オリジナル] [プレーン] どちらでも 80g
カブ または じゃがいも 2個
人参 1/4本
〈ジェノベーゼソース〉
青じそ 10枚
おろしにんにく 小さじ1/4
みそ 大さじ1
ナッツ(くるみ) 1かけ
オリーブオイル 大さじ1,1/2
みりん オリジナルの場合:大さじ2、プレーンの場合:大さじ1
パスタ(茹でてオイルと塩少々で和える)
つくり方
①青じそは細かく刻む。ナッツはすり鉢で潰すか、袋に入れて瓶の底で叩くようにして
細かく砕く。ジェノベーゼソースのその他の材料と混ぜあわせる。
②カブ(じゃがいも)と人参は皮をむき、食べやすい大きさにカットする。
③フライパンに油を熱し、カブと、人参を焼き、ライクチキンをさっと焼く。
【プレーンの場合(オリジナルでは不要):塩少々で調味する。】
みりんを加え煮立たせ、最後に①のソースの半量、を加え全体を和えたら火を止める。
④茹でたパスタとソースの残り半量を和えて添える。