①人参とライクチキンを千切りにする。
②耐熱容器に入れ、ごま油を回しかけ軽く和えたら、ラップをして600Wのレンジで２分加熱する。
③しょうゆ、みりん、メープルシロップを加えてまぜ、再びラップをして１分加熱する。
④仕上げに白ゴマ、お好みで七味をかける。