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プラントベースレシピ🌿ライクチキンのレモン煮
⏰調理時間:15分

ライクチキンと秋野菜に、レモン香る照りのある煮汁が染みて、止まらない美味しさ。
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@like_chicken_earthmeat 
👆20分以内で完成するプラントベースレシピ紹介中!
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▶材料(1~2人前)
ライクチキン!? [オリジナル][プレーン] 80g
かぼちゃ  80g
なす    1本
ミニトマト 3、4個
片栗粉  適量
油    適量

[A]
水     100cc
みりん   100cc
しょうゆ  大さじ1
砂糖    大さじ1
レモン汁  大さじ1
レモンスライス 2枚

▶手順
①ライクチキンに熱湯をかけてふやかし、水気をきる。片栗粉をまぶす。
かぼちゃ、ナスは薄切りにする。ナスは塩水にさらして水気を拭く。
②フライパンに油を熱し、ライクチキンとカボチャ、なすを揚げ焼きする。
③余分な油を拭き取り、[A]を加え煮立たせる。ミニトマト、レモンスライスを加え
さっと煮たら、火を止める。

※プレーンの場合は①で、熱湯をかける工程は省き、片栗粉をまぶす。
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Recipe, styling and photo by @ari_takanashi

ヘルシーでオシャレなレシピをECサイトで紹介中✍️🌿
20分以内で出来てカンタン⏰
野菜がモリモリ食べられて大満足🥗
楽しいプラントベースレシピが盛りだくさん🕊️🕊️
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プラントベースレシピ🌿マーマレード ライクチキン
⏰調理時間:15分

手軽に作れてヘルシーでおしゃれな一品。

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👆20分以内で完成するプラントベースレシピ紹介中!
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▶材料(1~2人前)

ライクチキン!? [オリジナル][プレーン] 60g
ネギ     1/2本
カブ     2個
オリーブオイル  大さじ2/3

ママレードジャム  大さじ2
しょうゆ    大さじ2弱
にんにく    1カケ
塩       少々
ブラックペッパー 少々

▶手順
①ママレードジャム、しょうゆをポリ袋などに入れ、ライクチキンとにんにくスライスを入れ軽くもみ30分程度漬け込む。
②ネギ、カブは食べやすい大きさにカットする。
③フライパンにオイル半量を熱し、カブとネギを焼いたら、塩こしょうして取り出す。
④フライパンにオイル半量を熱し、先ににんにくスライスをポリ袋から取り出して焼き
 焼き色がついたら、ライクチキンを入れ両面を焼く。
残りのタレを加えて煮立たせ和える。
ブラックペッパーをふる。

※プレーンの場合は、しょうゆ 大さじ2強

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プラントベースレシピ🌿ライクチキンの五色野菜和え
⏰調理時間:10分

まぜるだけの簡単調理で、手軽に作れてヘルシーでおしゃれな一品。

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▶材料(1~2人前)

ライクチキン!? [オリジナル][プレーン]   60g
白菜     2枚
人参     1/3本
もやし   約100g
大根    約100g

[調味料]
しょうゆ  大さじ2
酢     大さじ2
砂糖    大さじ1,1/3
ごま油   大さじ1,1/3
白ゴマ   適量

▶手順

①ライクチキンと全ての野菜を細切りにする。
②耐熱ボウルに入れ(ライクチキンを下に野菜を上にする)、ラップをしてレンジ
600wで3分加熱する。水気を切る。
③調味料を混ぜあわせて、あたたかいうちに①と和える。白ゴマを振る。
※プレーンの場合は、しょうゆ 大さじ2,1/2

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プラントベースレシピ🌿ライクチキンと 秋野菜の西京味噌焼き
⏰調理時間:10分

お手軽混ぜるだけの西京みそダレ 焼き上げるだけで、チキンと秋の野菜がたくさん食べられます。

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▶材料(1~2人前)

ライクチキン!? [オリジナル][プレーン]   50g
しいたけ   2枚
まいたけ   約30g
しめじ    約30g
長芋     約100g
もやし    適量
ごま油    適量

[A]
みそ        大さじ1
みりん       大さじ1,1/2
メープルシロップ  小さじ1
おろししょうが   小さじ1/2

▶手順
①[A]の材料を混ぜ合わせる。
②ライクチキンをあえて10分ほど漬け込む。
③もやし、カットした長芋、きのこをごま油少々で和える。②のライクチキンとタレを全体
にまぶしながらのせ、グリルで7、8分焼く。
途中焦げそうならアルミホイルをかぶせる。
(漬け込み時間は調理時間から除く)
※プレーンの場合は、みりん 大さじ1 にする。

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プラントベースレシピ🌿ライクチキンのベジ春巻き
⏰調理時間:15分

 材料をそのまま巻くだけ。とってもシンプルなのにライクチキンがあるからこそ主役級のおかずに。野菜の甘みが感じられます。

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▶材料(1~2人前)

ライクチキン!? [オリジナル][プレーン]   60g
ピーマン  1個
にんじん  1/5個
もやし   約50g
春巻きの皮ミニ 6枚
しょうゆ  適量
ごま油   適量

▶手順
①ライクチキンは細く割き、ピーマンにんじんは細切りにする。
②春巻きの皮を広げ、①ともやしをのせ、巻く。
③フライパンに1cmほどの油を熱し、両面を揚げ焼きする。
④しょうゆにごま油少々を混ぜたタレをつけていただく。
※プレーンの場合も同様。

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プラントベースレシピ🌿 ライクチキ プラントベースレシピ🌿
ライクチキンのスパイスフライ ラタトゥユがけ
⏰調理時間:15分

 スパイスチキンに、レンチンで簡単に仕上がるラタトゥユをからめて、ヘルシーなのに満足感もあり夏らしい一品

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▶材料(1~2人前)

ライクチキン!? [オリジナル][プレーン]  80g
片栗粉   大さじ2/3
カレー粉  小さじ2/3
オリーブオイル  大さじ1
なす     1/2本
ズッキーニ  1/4本
玉ねぎ    1/4個
パプリカ   1/6個
トマト   大1個

[A]
オリーブオイル 大さじ1
塩      小さじ1/2
こしょう   少々
おろしにんにく 小さじ1/4

▶手順
①耐熱容器に[A]を入れ混ぜ合わせる。
ナスをカットし加え和える。ズッキーニ、玉ねぎ、パプリカを刻んで加え
 トマトを手でちぎりながら加える。
②全体を混ぜたら、ラップをしてレンジ600wで3分加熱し、ラップを外して5分加熱する。
③片栗粉とカレー粉を混ぜ、ライクチキンにまぶす。オリーブオイルを熱したフライパンで揚げ焼きする。
④③を器に盛り、②をかける。

※プレーンの場合は、片栗粉とカレー粉に塩少々を混ぜて、ライクチキンにまぶす。

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プラントベースレシピ🌿ナッツソースでライクチキンの棒棒鶏風
⏰調理時間:10分

まぜるだけの簡単ナッツソースで、手軽に作れてヘルシーでおしゃれな一品

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▶材料(1~2人前)

ライクチキン!? [オリジナル][プレーン]  50g
きゅうり   1/2本
トマト    1/6個
[ナッツソース]
ミックスナッツ 20g
ごま油   小さじ2
カレー粉  小さじ1
メープルシロップ 小さじ1
みそ    小さじ1/2
しょうゆ  小さじ1
塩こしょう 少々
(お好みでラー油)

▶手順

①ミックスナッツはポリ袋に入れ、ビンの底などで叩いて細かく砕く。
ナッツソースのその他の材料と混ぜ合わせる。
②ライクチキンはレンジで2分加熱し解凍する。細切りにする。
きゅうりは細切りにし、トマトはスライスする。
③トマトときゅうり、ライクチキンを盛り、ナッツソースをかける。
※プレーンの場合は塩とごま油少々でライクチキンを和える

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投稿内容に誤りがあったため再投稿です🙇🏻‍♀️
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ライクチキンのメニューが【御茶ノ水】で食べられる!
 
「おいしいものが わたしを充電 (チャージ) する」
東京医科歯科大学内のコミュニティスペースU AREAのパン屋さん「MD Bakery」にて、ライクチキンのサンドイッチが提供されています🥪
 
米粉をまぶしたライクチキンをサクッと揚げて、キャロットラぺと一緒にサンド🥕
外はパリッと、中はもっちりしたロデヴのパンと、サワークリームソースが味付けのポイントです💡🙌
 
ぜひ立ち寄ってみてください💕

<概要>
MD Bakery(東京医科歯科大学内)
.
‣メニュー:“まるでチキン”サンド
‣価格:500円(税込)
.
‣最寄り駅:御茶ノ水(JR)、新御茶ノ水(東京メトロ)
‣住所:113-0034 東京都文京区湯島1-5-45 東京医科歯科大学 C棟1F U AREA
‣営業時間:9:00~17:00(L.O. 16:30)
.
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プラントベースなライフスタイル🌿🍃
#ライクチキン で週1回 #meatfreemonday から始めてみませんか?🌼
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楽天市場でライクチキン[プレーン]がついに販売開始!✨
使い切りパック80gと、大容量サイズ1kgどちらも購入いただけます!

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80gサイズなら、なんと半額のお値段で購入可能😲⚡

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オーガニック野菜やフルーツが自慢のショップ、【楽天ファーム】( @rakutenfarm )でライクチキン[プレーン]をお取り扱いいただくことになりました!
 
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=======詳細=======
■ショップ概要 【楽天ファーム】
楽天ファームは、国内自社農場で生産するオーガニック野菜や、契約農家が栽培する野菜やフルーツ、海外から輸入したオーガニック商品などを販売するサービスです。

■販売商品:ライクチキン[プレーン]80g・1kg・2kg

■商品価格
 80g→780円/袋 (送料別途)*冷凍商品のご購入合計額が3980円以上で送料無料‼
 1kg→4,890円/袋(送料込み)
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 ご利用条件:
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■2024年4月11日(木)より販売中!

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⏰ヘルシーな時短お弁当おかずレシピ🌿🍳

✅植物性タンパク豊富
✅低脂質
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✅原材料がシンプル
✅冷凍ストック

ヘルシーで頼れる🥗
大豆から生まれた次世代のスタンダード食材🫘
LIKE CHICKEN!?(ライクチキン)で
パパっとできて大満足のおかずはいかがですか🤤🤤🤝

湯戻し不要でカンタン!😳
使いたいぶんだけ解凍してお好みの料理に🧑‍🍳
炒める・煮る・揚げる… 
どんな調理方法にもマッチしますよ💯🫰
大豆とは思えない🫘
これまでにないしっかりとした歯応えと繊維感
ジューシーな美味しさでお腹も大満足!

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今日はライクチキンを使った arisa / ar 今日はライクチキンを使った arisa / aririn food ( @
ari_chan__v )さんのご投稿を紹介します🕊

ライクチキンの良いところは、なんといっても使い方が簡単なところ💡
あ!ライクチキン使いたい!と思った時に、パッとレンチンでOK👍
湯戻しは不要です✨💃🏻

だから中の人はレンチンしてコンビニサラダやレトルトカレーに乗せたり、春雨スープにもドボンしちゃいます🥗🍛🍲

arisaさんは前日の残りのカレーに入れて、お弁当に使ってくださってますね🍱💯
忙しい朝の時間、ライクチキンで少しでも時短の手助けになると嬉しいです☺️☀️

#Repost @
ari_chan__v with @use.repost
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自分で作ったお弁当は、好きなものや食べたい物、季節、体調に合わせて自分好みの量を詰められるから楽しい😊
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作るのが面倒に感じる時もあるけれど、いかにして手間を省き、マンネリ化せず、でも美味しく作れるかを考えるのも楽しい✨
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この日のお弁当は、前日に作っていたスパイスカレーに @like_chicken_earthmeat さんのライクチキンを入れて少し煮詰めただけの、名前のつけられないおかず(😂)がメイン
ライクチキンは下味に塩分が少し入っているので、煮込み料理にしたいときには少し塩分を抜く感じで、お湯に浸してから使っています😊
.
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ここ3日間ほど、私にしてはかなり珍しく、明日は土砂降りにでもなるんじゃないかっていうくらい、朝6時までに起きられるという奇跡が起きています😆✨
学校や出店のない日で早起きをしたくても、一度寝たらずっと目が覚めないで気付けば朝の10時とか普通だったので、1日が短くて悔しくて…
そんな自分に腹が立って家族や物に当たることも多く…
(白雪姫みたいに誰かにキスされたら起きたのかな?🤣)
.
ベッドに入れば10秒で、いや、3秒で寝れるほど寝付きは良いのですが😂
.
なんならお風呂上がりにストレッチしてる間に開脚しながら寝てしまって、股関節が逆に痛くなったときもある😂
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それをなんとか治したいと、夏になれば朝日が昇るのも早いし治るかなあと思っていても治らず…
でもこの3日間だけは何故か起きれてる✨
三日坊主にならないように早起きして、朝の空気をしっかり吸う習慣を取り戻したいと思います…!!
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早起きしたい日でも、寝る時間はいつも通りに寝て早く起きるのが良いそう…
滅多に見ないTVでたまたま見た
ほんまかな?
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充実した後悔のしない1日になるように心掛けて、これからも生きていこう〜🌿
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今日もお疲れ様です✨

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今日はライクチキンを使った AYANO.COOK 今日はライクチキンを使った AYANO.COOK ( @ayano.cook )さんのご投稿を紹介します🕊

しっかりお腹いっぱいになりたいけど、食べたあと重すぎないご飯が良いな…って思う時、ありますよね🙄💭
そんな時はこのAYANOさんの<さっぱりレモンチキン南蛮>がおすすめです👍

チキン南蛮といえばタルタルですが、レモンの皮を合わせるとグッと爽やかに🙌💯
しかもライクチキンならレンチン解凍ですぐ使えるから簡単!

新たなお料理レパートリーにぜひどうぞ💁🏻‍♀️✨

#Repost @ayano.cook with @use.repost
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大豆ミートのさっぱりレモンチキン南蛮〉

新しいタイプの大豆ミート(@like_chicken_earthmeat)で作ってみました♪
チキン感が凄い!冷凍保存の大豆ミートで、解凍して味見してみたら下味がついていてそのままでも美味しかったです♪サラダか何かに今度は使おう✊

という事で今回はチキンタイプなのでサッパリチキン南蛮に🍋
もちろん他の大豆ミートや、チキンでも◎

使った物]
・大豆ミート(チキンタイプ)
・レッドオニオン(普通の玉ねぎや、新玉ねぎでもok)
・レモン 1カットほど(リキッドでもok)
・かんたん酢(三杯酢など)
・揚げ油(私は米油使用)

❶レッドオニオンを繊維に沿って薄切りしてボールに入れてかんたん酢にかるくつけて置く。

❷大豆ミートをその商品に合った下処理をして片栗粉を塗して油で揚げたら①に入れて、レモンを絞って混ぜる

❸②で絞ったレモンの皮だけを綺麗に取ったら細切りして②の中に入れて混ぜたら出来上がり

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